梁寶羚，中國內地女演員，1995年9月11日出生于安徽六安，畢業于中央戲劇學院。

2015年，參演了個人首部電視劇《今天不上班》。2016年，在網劇《美人為餡》中飾演護士夏子柒。同年，又參演玄幻網絡電影《仙班校園2》與都市職場劇《女人的戰斗》。2017年，參演的青春校園劇《秘果》上線，在劇中飾演金鎖一角。并出演了古裝劇《蜀山戰紀2踏火行歌》。